whey bialko

jeśli nie chodzi o Top Mass, to może zaproponuje inne odżywki (nie zupełnie stosunek b/w 1/1 ale coś koło tego): Quattro Pro (Megabol) - białko 60%, węglowodany 29,5%, Bulk (Naturell) - białko 40%, węglowodany 35%, Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition) - białko 33%, węglowodany 56%, Bulk (Naturell) jest najtańszy, lecz jaka cena taka jakość [...]

2013-07-24 środa - DT (luźno) cykl 8 - dzień 1 waga - 89,1kg waga tłuszczu - 11,4kg zaczynam kolejny cykl, teraz ma być tak ostro jak jeszcze nigdy, tym bardziej że chcę na tym etapie skończyć moją redukcję, plany co do poziomu tłuszczu na koniec mam bardzo ambitne zobaczymy co z tego wyjdzie do końca tygodnia lecę tak na 50-70% możliwości - takie [...]

Niedrogie białko hmm.. SFD 6 protein complex - 6 frakcji, jeśli nie jesteś jakimś wygórowanym smakoszem to polecam, chociaż ilość piany mnie przytłacza (z 300 ml mleka -> gratis 400 ml piany) Mex Nutrition - American Standard Whey - cena jakość jak najbardziej na +, smakowo też polecam, WPI, WPC PVL - Mutant WHEY - niestety trochę podchodzi pod [...]

[...] i wyruszyłem na trening. Trening nóg czyli powrót do świata żywych, co by te kopytka z głową po dłuugiej kontuzji ruszyc. Dietka: 1. Śniadanie: 100 twarogu +120 owsa + 35 wheya + 30 słonecznika +15 masła orzechowego. 970 kkcal , 71gr Białko , 86gr Ww, 37gr Tłuszcz, Treninig + 35gr whey'a 140 kkcal 28 bialko 2 ww , 2 t 2. Potreningiowy. 100 [...]

[...] Dieta: 1. Posiłek: 80g owsianych, 300g białek jaj, 20g masła orzechowego Trening 2. Posiłek: 100g ryżu basmatii, 170g piersi z kurczaka 3. Posiłek: 70g ryżu basmatii, 40g whey 4. Posiłek: 70g ryżu basmatii, 40g whey Może cardio jeszcze wpadnie 30min 5. Posiłek: 70g owsianych, 200g białek jaj, 30g masła orzechowego Dziś do ryżu samo białko. [...]

otoz nadszedl TEN czas czyli czas malego podsumowania i powiem tak jesli 2 pucha mi starczy na tyle samo co obecna to na tym koncze cykl napisze po kolei o kazdym suplemencie jakim stosuje i jakie odczuwam po nim dzialanie Zaczne moze od tak bardzo nie lubianej glutaminy i hmb ktore w koncu nic nie daja Po raz kolejny sam na sobie [...]

PROSZĘ O NIE WPISYWANIE SIĘ DOPÓKI NIE NAPISZE ZE SKOŃCZYŁEM.... PODSUMOWANIE Cos ode mnie na temat testu: Był to raczej zwykły test niż eksperyment z tego względu ze nie potrafiłem utrzymać tak ogromnej nadwyżki kalorycznej o jakiej wspomniałem na początku, dieta jednak była cały czas trzymana, w dni treningowe szamalem od 4500kcal do 5500 zależy [...]

[...] zwykle, taka bylam podekstytowana ze zapomnialam zjesc DNT ***************************************************************** DZIEN 24 SRODA 06/10/2010 1. owsiane, jajka, whey, oliwa 2. whey, banan, 3.4. kasza, cyc, cukinia, ogorki zielone, orzechy 5. cottage cheese, oliwa BWT 159,11/115,90 /81,41 kcal 1819,15 DNT ambitnie chcialam pobiegac [...]

SOBOTA 27/04/2019 Wstałam z bólem głowy, piątkowy stres z pracy odbił się mocno na dzisiejszym dniu. Nastrój od wczoraj ponury. Trening z rana wymęczony, bez energii, po nim zawroty głowy i drzemka (dosłownie mnie zmiotło w sekundzie). Miska też słaba i niedojedzona. Niestety takie dnie też się mi czasem zdarzają :-( ... DIETA 1. Jajka, [...]

[...] miałam kilka kolejnych dni na wstecznym }:-( Bez blendera chyba nie da się żyć :-P U mnie Małż nie ma właściwie przerwy śniadaniowej- dlatego zawsze do pracy bierze smoothie (najczęściej whey, banany, mango i awkodado) i wypija w międzyczasie pracy :-) Wpada mu ekstra 600kcal z fajnym makro, a i smak takiego połączenia bardzo mu odpowiada ;-)

PODSUMOWANIE Dziękuje za odwiedzenie i śledzenie testu. Na wstępie chciałbym przeprosić za jego monotonie i niewielką ilość zdjęć ale winien jest temu ogrom zajeć, nosiłem się nawet z zamiarem zamknięcia testu jednak kiedy przebiegał mój test inne dwa testy zostały przerwane więc nie chciałem być kolejną mało wiarygodną osobą. Co do efektu cyklu [...]

[...] co do posiłku po hiicie to zaraz po skonczeniu jem pełny posiłek (biały + cycek 150) białka nie daje bo po co jak moge dac zwykły posiłek, a po a6w wrzuce 30 gr 100% complex whey'a z olimpa ( daje go do platków , wiec beda płatki bez tego biała- chociaz czy to cos zmieni? albo zaraz po a6w zarzuce białko , dopiero toaleta, ubieranie itp. to minie [...]

[...] swing+przysiad 10* swing L 10*swing P wyjscie 5-10-15-20 snatch na reke Miska link:http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2012-11-14 Suma dobowa: 1803kcal, 167g (37%) białko, 65g (32%) tłuszcze, 136g (30%) węglowodany suple: bcca, glutamina, whey Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-11-15 17:44:16

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122804 pozatym wiekszosc paczek wychodzi od razu a dalej to juz jest wina poczty wyslijcie mejla czy załuzcie posta z nr waszego zamowienia i Goral wam powie czy paczka została wysłana lysos WPC treca, WPC extensor Whey Pro Matrix olimpu wszystko zalezy od tego ile masz kasy ale białko to białko wazne zeby [...]

Posiadam Olimp Pure Whey 2,5Kg czy można brac to białko na noc? czy bedzie to dobre rozwiązanie? jesli chcesz z tego zorbic cos prawie idealnego na noc dodaj ze 100 chudego sera twarogowego :D kazeina sprawi ze do rana bedziesz mial aminokwasy w krwioobiegu po samej serwatce po okolo 4 h bedzie ich niewiele

Witam, wrzucam poniżej ułożoną przeze mnie diete w myśl low carbo. w tym temacie jestem nowy, datego każda opinia i komentarz będzie dla mnie ważny. Prosił bym bardzo o dokładną analizę i konkretne wnioski i poprawki. Wiek: 24l Waga: 80kg Wzrost:178cm Nie waga jest tu problemem, ponieważ zbiłem ją o 8 kilogramów w ostatnim czasie. Chodzi o tłuszcz [...]

Nazwa produktu Waga kcal B W T Usuń z kalkulatora Płatki błyskawiczne owsiane - Szczytno 366,00 11,90 69,30 7,20 Usuń Białko Whey Gold Standard - Optimum Nutrition 113,40 24,48 1,65 0,99 Usuń Ale! Mleko 2% - OSM Radomsko 117,50 8,00 10,75 5,00 Usuń Kawa 2,00 0,15 0,27 0,00 Usuń Jajko na twardo 279,00 22,50 1,98 19,08 Usuń Białko jaja [...]

Dzień treningowy 6.30 Trening aerobowy - rower rodzynki, orzechy, płatki kukurydziane Creatine 100% 2g, BCAA 5g, pr.zas., Glutamina 2g 7.00 Posiłek 1 3 kromki pieczywo, ser żółty, 2 jajka, twarożek 125g Humavit M, 20g Whey Mass Builder, T100 10.00 Posiłek 2 100g ryżu, 120g kurczak, warzywa T100 13.00 Posiłek 3 100g ryżu, 120g ryby, [...]

Ostatnimi czasy zaniedbałem dziennik ,praktycznie od czasu jak testowałem HST nie robie wpisek Składa się na to wiele czynników ale i moje lenistwo i prędkość neta która nie rozpieszcza. Postanowiłem zrobić małe podsumowanie ty 6 miesięcy spędzonych na misji: WYMIARY 17.10.09 20.04.10 KLATKA 109,5 [...]

20.02.2010 Zaczął się nowy semestr, od razu mnóstwo zajęć, jednak o wiele ciekawszych niż w poprzednim, na dniach zaczynam syntezę dwóch związków, do tego badania ilości węglowodanów w konkretnych produktach, czyli coś co na prawdę lubię. Dieta Wszystko elegancko, nudzi mi się nieco owsianka, od marca dorzucę kaszę gryczaną. 1.Białko, owsiane. [...]